咕咚运动计步器appv9.45.1

假期到了，小伙伴们有没有想要趁放假做点什么呢？锻炼身体无疑是假期中最好的消磨时间的方式。那么这里给大家推荐咕咚运动计步器app，专为喜欢跑步的朋友打造。虽然冬天气温较低，但是当太阳升起时，沐浴在阳光下跑跑步，出出汗，也是非常有益身心健康的。通过这款软件，可以轻松记录大家每天跑步的数据，比如跑步的公里数，所花的时间以及消耗的卡路里，让大家不断提升自己的跑步技巧，锻炼身体的同时提高毅力和专注力。此外，在软件中还提供了大量的运动课程提供，直播课程、智能训练、装备训练模式等，通过这些简单的课程，可以帮助大家快速上手锻炼，学会锻炼能够让你的锻炼效果事半功倍。除了这些，在软件中还有一些健身课程，比如健身过程中的动作指导，技巧以及发力方式，科学的健身，帮助你维持好的体型体态，拥有更加健康的体魄。有需要的朋友欢迎下载咕咚运动计步器app。

软件特点

「精准数据分析记录」 精准的跑步骑行健走记录和运动大数据分析，记录每一次挑战，让坚持运动不再困难，陪伴你运动从第一步到每一步。 「咕咚智能装备管理」 轻松绑定智能硬件实现便捷交互，运动数据实时监测，语音实时互动指导，为运动爱好者提供高效运动体验，不惧未来挑战。 「智能训练计划指导」 专业教练课程为你量身制定科学训练计划，超过200节课程推荐助你科学运动不走弯路。 「装备达人好货分享」 真实运动达人推荐，通过生动的视频、图文为你解决运动装备的灵魂拷问：穿什么，在哪买，怎么穿？。 「专业运动社区论坛」 上亿用户干货分享（运动专业知识）、运动网红心得体会（运动故事）、还有量贩好货（资讯评论）...等你来撩，让运动不在枯燥无趣。 「海量跑团活动参与」 如果你是一个活力四射的跑友，发现一个人跑步很难坚持？来这里吧，这里有一群青春洋溢的跑友陪你一起跑，加入跑团，从此运动之路永不孤单 「冰雪运动上线」 在这里你能体验到专业的数据分析三大速度同时记录，全面分析自己的滑雪成绩！在这里你能和全国用户一起感受冰雪运动魅力，分享冰雪运动带来快乐，在这里你能找到属于自己的冰雪体验，魅力寒冬，一起开滑！ 「京东天猫好货导购」 运动小白or运动达人，跑步党or健身族，志同道合的人都爱逛的潮流运动装备聚集地，专业运动潮装买手帮你精心挑选京东、天猫运动装备，定向导购一站式服务。

咕咚户外跑步软件使用教程说明

1、下载安装 2、在安装好这款软件后，我们要先打开手机的GPS系统定位（软件是根据定位技术来测量跑步距离的）然后再点击其打开进入软件的登录界面，我们会看到有三种登录方式——微信登录、手机登录、QQ登录，我们任意选择一种就可以登录进软件的主界面了。 3、登录进软件的主界面后，我们会看到多种多样的选项，但是我们并不要着急地去点开它们，要一步一步地去设置才能更好的完成我们锻炼的定制，首先我们来到“运动”选项这里，划到第二页，进行训练计划的制定，一共有六种训练强度，分别是新手训练营、减肥燃脂等逐步递增，我们需选择适宜自身情况的情况进行参与，并设定参与的时间。 4、在制定好训练计划后，我们再往右滑动到第三页面进行当前运动目标的设定，点击进去后可以看到三个分类，分别是距离、时间、卡路里，这个时候我们就要根据自身当前所需去选择什么样的运动目标了，如跑步5公里、减脂600大卡、运动时间为2小时等。 5、那么在设置好这两项后，我们基本上是可以尝试开始运动了，但是我还是建议朋友先多了解一下软件的其他方面，比如说在软件主界面中有一个咕咚评测室，里面有我们所需的各种锻炼物资进行提供，但是提供的名额有限，所以我们在闲暇的时候可以多点进去看一下是否能抢到自己所需的锻炼物资。 6、我们可以点击软件主界面选项中的“发现”和“运动圈”这两个地方，不但可以增长见识，开阔视野，看到许多运动的趣事还可以多与一些运动达人或者周边的运动朋友进行交流，提升自我，并且双方能够结交好友，这也是十分难得的一件事情。 7、我们在携带“手机”户外跑步的过程中，应该尽量去选择一些地方空旷的地方，以免手机收不到信号，影响软件的使用，不能及时地记录自身运动的状态，在事后达不到自己理想的效果，这样就十分不好了，所以我们一定要多注意这方面的事态。 8、其实健身跑步最重要的是个人的心态，无论使用的是什么软件，它都仅仅起到一个辅助我们的作用，其实只要我们去坚持、去做了、那么就一定会有适量的回报的，所以我们需要保持一颗平和的心态去锻炼，切不可急躁，应循环渐进、总有那么一天会达成自己所想要的模样。

功能介绍

1、为你显示视频的时长，能够随时查看播放的进度； 2、能够将视频或课程进行下载或缓存； 3、可以看到更多新上线的课程资源，方便查询； 4、观看和使用的视频，为你保存到浏览记录中； 5、测量用户的心率数据，看到更多的心率详情； 6、提供你的当前位置，打开定位就可以看到位置。

软件优势

1、采用数据的形式，可以清楚的看到心率的正常情况； 2、支持语音模式，使用语音说话可以提高效率； 3、能够控制音量的大小，更换收音模式和扩音模式； 4、可以与运动达人进行分享，查看更多的运动视频； 5、支持添加功能，能够添加多个运功好友，一起分享经验。

更新日志

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