放松：注意你的呼吸

放松：注意你的呼吸是一个帮助用户调整身体健康的APP，大多数人都在日常忙碌的生活和工作中忘记了忽略了身体的健康，利用这款智能的APP来改变你的生活习惯，帮助你调整最健康的生活，带给你最舒适的身体状态。

放松：注意你的呼吸软件简介

我们已经忘记了正念呼吸的真正意义。我们太忙了，甚至忘记了如何正确地呼吸——这极大地影响了我们的整体健康和幸福。

放松：注意你的呼吸软件功能

1、解除修复，三个指导呼吸练习，每当应用程序启动时，它都会根据你的睡眠时间表显示正确的呼吸练习；

2、每次启动应用程序，都会得到一个不同的放松和清新的背景场景；

3、在你开始一个疗程后，放松呼吸与你通过动画的背景场景，以帮助你保持专注和同步；

放松：注意你的呼吸软件特色

1、这种呼吸练习能让你为新的一天做好准备，让你感觉神清气爽、放松，还能摆脱任何残留的睡眠；

2、在白天，放松显示这种呼吸练习，以减轻你的任何压力或焦虑，在这个练习结束时，你会感到放松和更专注；

3、当你准备上床睡觉时，这种深呼吸练习可以帮助你平静下来，几分钟内就能睡着；

放松：注意你的呼吸软件亮点

1、如果你喜欢在做呼吸练习时闭上眼睛，可以启用语音提示；

2、开启每日提醒功能，放松会在早上和晚上，也就是睡前，温柔地提醒你；

3、每节课结束后，“放松”就会向你展示一段新的正念格言，让你在完美的精神状态中吸收；

4、您可以选择通过启用“同步到苹果健康”选项来跟踪您在Apple Health中的呼吸时间；

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