Fit健身app v6.5.4

Fit健身app是一个能够辅助大家去运动健身的手机软件，在这里，你可以看到各种健身基础和日程，由你自己去制定一份专属于自己的健身计划，为你提供减脂、塑形和增肌等多个方面的健身方法，这里的课程有很多，都是能够满足各个阶段不同用户需求的课程。不过在用户健身之前，首先你必须要在这里先制定好自己的健身计划，根据胡乱的锻炼，不仅达不到自己要的目标，可能还满足不了自己的需求。因此大家在健身之前要制定好自己的计划，毕竟有了计划才能让自己更好去实行，它会为你提供一份适合你的健身方法和健康饮食计划，对于自己，那份适合的东西才是最好的产品。此外，Fit健身破解版多达两百节健身课程，还有六百多个训练动作，绝对能帮你练出一幅自己想要的完美身体。

软件特色

1、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
2、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
3、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；
4、真人语音督导，陪伴训练优质体验。
5、超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
6、超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范。

软件亮点

【丰富的健身课程】
Fit健身可以满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
【记录 训练数据】
健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。
【专业的健身导师】
专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

功能介绍

1、释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化；
2、根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%度身定制每周个人训练计划；
3、训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步。

热门训练课程

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9、体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
10、Fit健身提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

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